Відео

Дякую. ❤

💙💛

Дуже рада , що знайшла Ваше відео. Вправи прості та дієві.

Капец, 1 минуту выполнения заняло 20 мин разъяснения

Супер! То, что я искала!

Дуже сподобалося, що на початку відео ви показали якими будуть вправи. Чудове тренування, дякую.

Цікаво, спробую❤

Це найкраще відео про вправи для обличчя🙂. Дякую🩵🩵

Обалдіти але попробую хоч це і кумедно

Спасибо❤❤❤❤

Супер ❤

😅 ⁵

Спасибо большое! У вас есть упражнения от плоскостопия??

Дякую за відео, отримала купу енергії і позитиву)))

Щиро дякую

Якщо ноги на стелю поставити, то це буде ще ефективніше. Ці проблеми виникають у жінок в старшому віці а не а вашому. Дурня.

Я набрала від цих вправ 1кг 😥

Дякую 💙💛

Спасибо большое! Отличное упражнение!

Благодарю ❤🎉

Мне помогали "Пять упражнений Поля Брега" За 2-3 месяца, как будто лом проглотил))

Чи можна робити ці всі вправи для схуднення маючи протрузії в хребті? Не нашкодить для шийного відділу хребта? Відпишіть дякую

Дуже вдячна, все зрозуміло і наглядно

Я хочу підтянути м'язи,шкіру,а ось сильно похудати не хочу.Чи допоможе мені цей курс?

Це тренування чудове! Почуваюся набагато енергійніше після занять.

Большое спасибо. Очень полезные упражнения

Можно выходить из поперечного шпагата, как альтернативный вариант, у кого он не полностью, в продольный?

У меня очень сильно болит под коленом. Как это исправить? Это из-за того, что я делаю что-то неправильно? Болит не так как будто я растянула что-то , а как будто какое то сухожилие мешает выполнению шпагата.😰😰 Помогитеее

Благодарю ❤❤

Благодарю ❤❤❤

Ледве впоралася, але думаю далі буде легше)))

Шляпа это все , дура необразованная

Я: 55 кг. 154 висота це багато?😢

Це піздець 😂 Я чуть не лопнула

Мне кажется..это из-за того что многие из нас правши..носим рюгзаки справа, на одном плече, сумки и тд и также слева, если с одной стороны носить, также будет :/

Спасибо огромное мне очень помогло буду продолжать каждый утром в месте вашей прекрасные видео 😊❤❤

Катя, спасибо огромное! Два года назад делала вашу зарядку с удовольствием, когда быда беремена четвертой дочкой. Сейчас жду пятого, и снова с вами!❤❤❤

Покажіть будь ласка якими мають бути рухи тіла у звичайному повільному танці з дівчиною

Дякую але я ще не можу стати😢

То есть, можно своровать метод у Ed Paget, и даже словом не обмолвиться, что это чужая разработка. Видео от Эда было сделано 13 лет. Некрасиво, мягко сказано.

Дякую за розминку. Дуже різкі рухи вправи точно не для початківців, чи розтяжки. Акуратно з тілом ♥️

2:03 "ротация влево в грудном отделе" 3:54 "таз ротировать в лево" . Мне одному кажется что здесь ошибка и таз надо поворачивать вправо и шаг вперёд делать левой ногой?

А при хворій спині таке можна?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Упражнения эти не на координацию, а на равновесие! У меня например с равновесием все хорошо, а с координацией плохо(

Блин действительно работает, спасибо!

Большое спасибо! Замечательно!

Можно ли выполнять эти упражнения, если очень болит пояснично- крестцовый отдел позвоночника?

Хотелось бы продолжить упражнения от сутулости

Супер! Дякую!👍💪